Voorkom een winterdip met gezonde voeding en beweging

Voorkom een winterdip met gezonde voeding en beweging

Heb je tijdens de wintermaanden weinig concentratie, ben je sneller vermoeid en nogal somber en prikkelbaar? Dan heb je grote kans dat je lijdt aan een winterdepressie. Eén troost: je bent niet de enige. Onderzoek heeft aangetoond dat gemiddeld 1 op…

Lees Meer Lees Meer

Saffraan: goed voor je ogen en je geheugen

Saffraan: goed voor je ogen en je geheugen

Saffraan spreekt tot de verbeelding. Al is het maar omdat het zo moeilijk te oogsten is. Dit kruid komt uit de stempel van de saffraankrokus, een zeldzame bloem die slechts een achttal dagen per jaar bloeit. Gedurende die korte periode…

Lees Meer Lees Meer

Waarom gezond en duurzaam eten belangrijker is dan ooit

Waarom gezond en duurzaam eten belangrijker is dan ooit

Steeds meer Belgen kiezen voor duurzaam eten. Mensen geven meer geld uit aan kwalitatief en gezond voedsel dan de voorbije jaren, zo blijkt uit cijfers. Dit komt vooral door het feit dat mensen zich meer bewust worden van het voordeel van…

Lees Meer Lees Meer

Genieten van een Italiaans ontbijt

Genieten van een Italiaans ontbijt

Wie er al eens op vakantie is geweest kan het weten, voor Italianen is eten erg belangrijk. Ze nemen de tijd en genieten met volle teugen van een smakelijke maaltijd. Een echt Italiaans ontbijt is daarin geen uitzondering. Er wordt…

Lees Meer Lees Meer

Waarom zijn zonnebloempitten gezond?

Waarom zijn zonnebloempitten gezond?

De zonnebloem wordt weleens de koningin onder de zomerbloemen genoemd. Het is een populaire bloem en ze komt vaak terug in filmtaferelen of op posters. Terecht ook. Een zonnebloem doet dromen (van de zomer). Maar niet alleen de bloemen zelf…

Lees Meer Lees Meer

Havermoutbrood: een gezond alternatief

Havermoutbrood: een gezond alternatief

Nu superfoods veel aandacht krijgen vanwege hun goede eigenschappen is havermout populairder dan ooit. Maar dit heeft dan ook een goede reden. Zo kan je havermout gebruiken bij het ontbijt, als lekker tussendoortje of er brood van maken. Maar wist…

Lees Meer Lees Meer

Gezond brood gemaakt van paarse tarwe

Gezond brood gemaakt van paarse tarwe

Heb je al eens gehoord van paarse tarwe? Het kan weleens het nieuwe superfood worden: gezond brood gemaakt van paarse tarwe. Alhoewel het nog vrij onbekend is, wordt er steeds meer ontdekt over de gezonde eigenschappen van dit alternatief voor…

Lees Meer Lees Meer